知乎Live：黄河清·别让拖延症毁了你：23天告别拖延 - 夸克搜-夸克资源搜索引擎

• 12.1自我激励3：走出舒适区，有挑战才有心流.pdf
• 13.第二周回顾与答疑：如何有效奖励自己？.pdf
• 15.1提升专注2：节约注意力，用得少就是高效.pdf
• 10.自我激励1：用成功螺旋法，建立你的自信.pdf
• 14.1集中注意力，营造好工作的“场”.pdf
• 11.2自我激励2：游戏化奖赏，让工作变好玩.pdf
• 8.改变习惯：记录你的拖延行为.pdf

分享时间

2019-06-15

入库时间

2026-08-11

资源密码

3022

资源类型

百度网盘

分享用户

Ma****ank

扫码获取资源