迈卡：篮球脚步训练视频课程 - 夸克搜-夸克资源搜索引擎

• 1-奠定基础-口袋运球 Pocket Dribble.mp4
• 2-奠定基础-坠步 Drop.mp4
• 5-基础强化-口袋胯下护球手 Pocket Thru Protect.mp4
• 7-基础强化-乔丹拖步体前 MJ Drag Cross.mp4
• 8-基础强化-转身终结 Spin Move Finish.mp4
• 9-脚步选择-外侧挖步 Outside Dig Step.mp4
• 11-脚步选择-两步终结 Second Step Finish.mp4
• 13-微妙细节-圈运球短步 TurnPound PartialStep.mp4
• 14-微妙细节-短步+短步胯下.mp4
• 15-微妙细节-迈步穿过投篮 Step Thru Shots.mp4
• 18-空间原则-圈运球短步+反胯下换脚.mp4
• 20-空间原则-反侧跳步 Inverted Bound.mp4
• 21-延迟动作-延迟分步胯下 Delayed Split Thru.mp4
• 22-延迟动作-延迟反分步胯下.mp4
• 25-侵略性十足-网球击地接坠步.mp4
• 28-侵略性十足-反急停 Inverted Speed Stop.mp4
• 29-更多延迟-延迟分步胯下+延迟坠步胯下.mp4
• 30-更多延迟-跳起加延迟坠步 Lift + Delayed Drop.mp4
• 迈卡：篮球脚步训练视频课程

分享时间

2026-08-22

入库时间

2026-08-23

资源类型

夸克网盘

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